Các chuyên gia khuyên nên bỏ thói quen tắm đêm vì nó âm thầm phá hủy sức khỏe của bạn.
Nhiều người chủ quan thường tắm đêm mà không biết tác hại của việc này thế nào.
Gây đột tử
Tắm ban đêm dễ khiến các mạch máu não bị co thắt đột ngột, gây đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành (mạch máu cung cấp máu cho tim).
Tắm đêm có thể dẫn đến đột tử.
Cảm lạnh, sốt cao
Tắm khuya rất dễ gây ra tình trạng cảm lạnh. Đặc biệt, những ngày mệt mỏi, sức đề kháng của cơ thể rất yếu, tắm đêm gây ra các triệu chứng như ho, cảm cúm, sổ mũi, sốt cao…
Chóng mặt, choáng váng
Trời lạnh mà bạn tắm vào ban đêm bằng nước ấm, mạch máu khi đó sẽ giãn ra khiến máu ở trung tâm dồn ra ngoại vi đột ngột gây hiện tượng “ăn cắp máu”. Đây là nguyên nhân làm giảm lượng máu đến tim, não, tạo hiện tượng choáng váng thậm chí ngất xỉu sau khi tắm.
Đau đầu, đau vai gáy
Người có thói quen tắm đêm sẽ khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh, việc lưu thông máu khó khăn, từ đó dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ trở thành bệnh đau đầu kinh niên.
Đau cơ
Tắm đêm khiến nước lạnh xâm nhập vào cơ thể thông qua các lỗ chân lông làm cho các búi cơ bị co thắt gây ra tình trạng đau mỏi cơ.
Theo VTC
