Bỏ ăn sáng không ngờ gây ra nhiều tác hại đến vậy cho cơ thể của bạn! Các nghiên cứu cho thấy, ăn sáng lành mạnh giúp hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn trong ngày và có chất lượng ăn uống tổng thể tốt hơn. Tuy nhiên, một điều đáng tiếc là không phải […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Có nhiều cách để giảm căng thẳng, trong đó giãn cơ là một cách nhẹ nhàng để thư giãn, giúp giảm đau cơ, khớp, duy trì khả năng vận động khi cơ thể già đi. 1. Tại sao giãn cơ giúp giảm căng thẳng? Một trong những phân đoạn quan trọng nhất của việc giãn […]
Khi bị bệnh tiêu chảy, việc lựa chọn các món ăn và thức uống đúng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng và giúp cơ thể tránh mất nước, kiệt sức. Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng ba lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày, với các triệu chứng kèm theo như nôn, […]
Một chiếc vỏ gối chưa giặt sau 1 tuần có thể chứa 3 triệu vi khuẩn, gấp khoảng 17.000 lần so với bệ ngồi bồn cầu. Phân tích do Amerisleep chia sẻ trong tháng 6 bao gồm dữ liệu về độ sạch của đệm, ga trải giường và vỏ gối, cũng như phân tích các […]
Theo Healthline, chất béo chuyển hóa, hoặc axit béo chuyển hóa, là một dạng chất béo không bão hòa. Chúng có cả dạng tự nhiên và nhân tạo. Theo khảo sát của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, mỗi năm có hơn nửa triệu người chết vì các bệnh tim mạch có liên quan […]
Vitamin D3K2 với thành phần K2&Olive chính là “chìa khóa” để các mẹ bỉm sữa tăng chiều cao cho trẻ ngay từ giai đoạn đầu đời. Để phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ nhỏ thì ngoài bổ sung canxi đầy đủ, các ông bố bà mẹ còn cần chú ý tới các loại […]
Bộ não con người sẽ dần lão hóa theo tuổi tác và việc giữ cho não bộ luôn hoạt động trong mọi thời điểm là điều vô cùng quan trọng. Vậy làm thế nào để đạt được điều đó? Tiến sĩ Sanjay Gupta, một nhà giải phẫu thần kinh nổi tiếng người Mỹ đã tiết […]
Khi bắt đầu chương trình tập luyện thể chất, thường có rất nhiều lời khuyên giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả những lời khuyên này đều đúng. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn cần tránh khi tập luyện. 1. Đau cơ là dấu hiệu cho thấy […]
Đường nâu không chỉ mang lại vị ngọt cho các món ăn mà nó còn đặc biệt tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi ăn mọi người cần biết những điều này. Đường nâu là một loại đường sucrose giống như đường trắng. Tuy nhiên, điểm khác biệt là loại […]
Nếu không được mổ cấp cứu, bệnh nhi có khả năng cao không thể qua khỏi. Tuy nhiên, khi bác sĩ trao đổi với gia đình, bố mẹ bé xin đưa con về vì điều kiện kinh tế rất khó khăn. Em bé sơ sinh 26 ngày tuổi, chỉ nặng 2,5kg, ở bản xa nhất […]